TRENING MEDYCZNY

TRENING MEDYCZNY

Jest połączeniem treningu motorycznego i fizjoterapeutycznego, zalecany osobom po kontuzji, operacji lub zakończeniu procesu rehabilitacji. Celem treningu jest poprawna propriocepcji, kontroli motorycznej, mobilności, stabilności oraz zwiększenie siły mięśniowej

Korzyści treningu medycznego:
– powrót do sprawności po kontuzji lub zakończeniu rehabilitacji
– prewencja przed ponowną kontuzją
– likwidacja lub zmniejszenie deficytów ruchowych i kompensacji
– poprawna techniki i zwiększenie efektywności treningu sportowego
– poprawa funkcjonowania układu ruchu

PIRAMIDA PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO

Proces optymalnego przygotowania motorycznego obejmuje dwa segmenty motoryczności człowieka, motorykę podstawową i motorykę ukierunkowaną. Czym one są.

BADANIE ANALIZATOREM LactatEDGE

Badanie analizatorem LactatEDGE w Assidus Training Academy! Analizator LactatEDGE jest urządzeniem, które mierzy koncentrację kwasu mlekowego (tzw laktatu) we krwi.

KONSEKWENCJE ODWODNIENIA W BIEGU MARATOŃSKIM

Podczas biegu maratońskiego często nie zauważamy rozwijającego się odwodnienia.