Proces optymalnego przygotowania motorycznego obejmuje dwa segmenty motoryczności człowieka, motorykę podstawową i motorykę ukierunkowaną. Czym one są.

Mówiąc najprościej na treningu siłowym ćwiczymy mięśnie, na treningu motorycznym ćwiczymy ruch i pracujemy na deficytach.

Trening mocy to kluczowy elementem przygotowania motorycznego sportowców, zwłaszcza tych dyscyplin, które opierają się na cechach szybkościowo siłowych. Jak jest w praktyce?

Ultimate System PUSH BAND 2.0 to system do pomiaru i oceny monitorowania wysiłku podczas różnego rodzaju aktywności, od treningu siłowego po ćwiczenia specyficzne dla danej dyscypliny sportu.